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临近春节,饭局也多了起来,胡吃海喝之后,免不了“猪腩肉”上身,尤其是小肚子这些对于吃最敏感的部位尤其明显。那什么食物最善于稀释化解我们的油脂呢?下边小编为你推荐15款油脂强力“吸尘器”,让你的小肚子这个冬天不养“油”。

  临近春节,饭局也多了起来,胡吃海喝之后,免不了“猪腩肉”上身,尤其是小肚子这些对于吃最敏感的部位尤其明显。那什么食物最善于稀释化解我们的油脂呢?下边小编为你推荐15款油脂强力“吸尘器”,让你的小肚子这个冬天不养“油”。

1.冻豆腐

  豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感。

2.竹笋

  竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。

3.腌渍类蔬菜

  植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。

4.绿豆芽

  有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者,如果常吃绿豆芽,就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用,同时可防止脂肪在皮下形成。

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