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  网上的减肥食谱实在太多,看得人眼花缭乱,到底哪一种是比较实用又有效的呢?现在,就为大家揭晓最热瘦身食谱人气榜Top3!注:此榜仅供参考。

  快速瘦身 3天减9斤

  第一天

  早餐

  1。黑咖啡或茶(多糖、少糖都可以,随个人口味而定)或水

  2。半个柚子或用半个柚子榨成柚子汁饮用

  3。一块烤方面包,涂抹上一茶匙的花生酱

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