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   一年一度的春节即将到来,按照中国人的传统免不了应酬、吃喝聚会,认为一年中就一个春节,一定要吃得痛快才算把这个春节过好。

  但是,根据往年经验发现,每当到了过节的时候,尤其是过春节的时候,医院里冠心病患者就会出现一个小高峰。

  “春节休息在家里没事儿,吃喝、抽烟,短时间饮食结构不合理都会引起疾病发病率的高峰。一般来说,得了冠心病后饮食上要做相应的调整,但恰恰有一些人还不愿意做调整。”阜外医院冠心病诊治中心副主任吴永健教授说。

  其实,过好春节除了大吃大喝外,可以有很多方式,且利用这个大假期调整好自己要比胡吃海喝重要得多。

  ●过节·饮食

  油多口味重 也能吃出病

  古代就有俗语说“病从口入”,在旧社会的时候指的是吃东西不干净、饭前不洗手,把病毒吃进去了,现在大家讲卫生了,为什么还要得病?因为没有管住自己的这张嘴。

  “吃东西饮食不平衡,想吃的东西使劲吃,不想吃的东西一点不吃,大多数人都喜欢吃大鱼大肉,但都是油腻、肥甘厚味的东西,这种饮食结构的不合理,对冠心病的病人都是有害的。”吴永健教授说。

  因此,饮食结构一定要改变,尤其是家中有冠心病的患者,整个家庭的饮食规律都应该改变,应听从医生的指导,科学调节早、中、晚饭,合理搭配饮食,这一点在春节期间就更为重要。

  此外,冠心病患者要保证规律的作息,每天应有足够的睡眠时间,且睡眠的质量要高,虽然这在春节期间很难做到,但是应该引起注意。

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