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  靠对胸围的“修饰”可是起到丰胸衬托乳沟的作用,但当你卸掉这身装备的时候,乳房却变得面目全非。那怎么丰胸才能保持她的永远健康青春呢?答案是饮食,健康有效的丰胸饮食可以从里而外的“涨”起胸线,下垂、外扩也可以轻松解决。

丰胸不可缺少的四类营养元素

  1、蛋白质

  增加饮食中的蛋白质的摄取,可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。   

  而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢,保持弹性,抗老化、的全面性功能。

  2、豆类

  豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用,磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类和牛奶都含有维生素b,能助于激素的合成。

  而海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物,也是众多mm钟爱的丰胸圣品。

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