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  临近春节,也临近我们节前大采购的时间,而逛超市则是我们必备的功课,想必每个MM都是蓄势以待,准备大采购一番。不过,先别忙,你的采购清单合格了吗?具体点,你的减肥采购清单还留着多少可怕的脂肪炸弹?保持身材,你的第一道防御体系就先完全溃败还了得?下边我们为你详细列数了逛超市的一份详细减肥清单,该买什么,不该买什么,让你一清二楚。

我们的减肥清单包括:

  1、黑名单(必须把这些食物从清单里踢走!)

  2、必买品(新鲜减肥良品)

  3、库存品(减肥良品,可以储存,可多买)

  黑名单

  1. 曲奇,糖果和小蛋糕――不管这些食物的脂肪含量有多低,它们都含大量的热量,而且你需要吃很多才会感到饱。

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