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  很多女性减肥会选择不吃主食,支持一点青菜和水果,其实这样的减肥方法也是不科学的,你要知道致胖的“元凶”是总热量而不单纯是主食,长期缺乏主食会导致肌肉无力甚至失忆。而且我们通常认为的碳水化合物会导致发胖,也就是吃主食是发胖的主要原因也是错误的认识。

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