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  如果有的美食你无所顾忌的一吃再吃,吃起来没完没了,很有可能的一种情况就是:美食还在世上,但你没了......所以,亲爱的吃货朋友们,我们的目标是——“吃得倍儿满足、身体倍儿健康”。

  本文导读:有人说:"如果世上没了美食,长寿还有什么意义!"可是你知道吗?如果有的美食你无所顾忌的一吃再吃,吃起来没完没了,很有可能的一种情况就是:美食还在世上,但你没了......所以,亲爱的吃货朋友们,我们的目标是——“吃得倍儿满足、身体倍儿健康”。

一、水果

  橙子:

  虽然橙子营养丰富,但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子,可能会引发"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此,每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。

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