央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

图文排行

排行榜

美食栏目


首播

重播

美食台首页 | 天天饮食 | 学做家常菜 | 美食连连看 | 养生食疗 | 家有妙招 | 健康台
美食栏目 | 美女私房菜 | 爽食赢天下 | 八方美食 | 美食论坛 | 美食博客 | 中华医药

    生活不如意,身体或心理就会受到损伤,此时应该好好善待自己,“饮食修复”非常关键。美国圣路易斯大学研究人员发现,与早餐吃奶油干酪的人相比, 早餐吃鸡蛋的人每天少摄入264卡路里的热量。

    生活不如意,身体或心理就会受到损伤,此时应该好好善待自己,“饮食修复”非常关键。美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章,列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的12类超级食物。

  1、压力过大时应该吃:

    1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一,坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。不该喝:碳酸饮料。《美国公共卫生杂志》刊登的研究发现,每天喝 2.5罐碳酸饮料会导致抑郁和焦虑增加3倍。

推荐阅读>>>>

人人都易进的几大饮食误区   三口之家怎么吃才营养又省钱?
怀孕之初容易致畸胎的5种食物   切记吃完鸡蛋不要做这些事
走出衣食住行的养生误区   冬季加强自我保健 预防哮喘病
婆媳相处3招 根除婚姻恶性肿瘤   冬日养颜心机 全天精准呵护

视频集>>

热词: