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  随着人的年龄的越来越大,骨骼的发育开始慢慢退变或者老化,此时就很容易出现骨质增生、骨质疏松等关节疾病,小编今天推荐7款食疗方法有效治疗关节炎。

  人到中年后,腰腿不像青年时期那样轻快,有时还关节疼痛、活动不灵便,这都是运动系统的退行性改变所导致的。其中,骨质增生和骨质疏松在这种退行性改变中扮演主角。“骨质增生”可以说是众所周皆知,它是在X线照片上见到的骨骼赘生物,也称“骨刺”,用更通俗的话来描述,即是关节边上多长出来的骨头。

三七丹参粥

  用法:将三七、丹参、鸡血藤洗净,加入适量清水煎煮取浓汁,再把粳米加水煮粥,待粥将成时加入药汁,共煮片刻即成。每次随意食用,每日1剂。

  功效:活血化淤,通络止痛。主治淤血内阻,经脉不利的关节疼痛。

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