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 现代人工作、学习紧张,有时候压力会让人喘不过气,如何释放压力,让我们从美食上来释放自己,轻轻松松吃出好心情。

 

吃喜欢的东西可助改善情绪

  满足口腹之欲确实可以让身心感到愉悦,但是究竟吃什么会让人感到快乐或舒缓压力,相信是许多人都很想知道的。有人说吃巧克力让人心情好;也有人情绪低落的时候会大口吃着冰淇淋、蛋糕等甜点,甚至挥汗如雨下地品尝着麻辣呛劲的麻辣锅,希望藉由麻辣的刺激,让压力找到一个宣泄的出口。

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