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养颜又补肾:8大粥品疗养全身(资料图)

  锁阳羊肉粥:适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

  因为月经、生育等特殊的生理现象,女人注定要面临血亏。医学家称女人的多种疾病都与肾亏、肾寒有直接的关系,所以补肾对女人来讲显得尤为重要,爱美网小编今天推荐食疗养肾法,让你吃得美丽,吃得健康。

  1、锁阳羊肉粥

  原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。

  做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。

  功效:适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

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