央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

图文排行

排行榜

美食栏目


首播

重播

美食台首页 | 天天饮食 | 学做家常菜 | 美食连连看 | 养生食疗 | 家有妙招 | 健康台
      美食栏目 | 美女私房菜 | 爽食赢天下 | 八方美食 | 美食论坛 | 美食博客 | 中华医药

冬天是肝病高发季节,由于天冷,人们经常在一起喝酒,吃一些辛辣、油腻的饭菜,而这些习惯都容易引起肝脏损伤。所以我们要注意食物的合理搭配,杜绝不良的饮食习惯,让肝脏平安过冬。

从点滴做起保护肝

目前,上班族生活节奏紧张,工作压力较大、饮食不规律已成为一个普遍的社会现象。做为一个上班族应从日常点滴做起来保护肝脏。

首先切勿贪杯。长期过量饮酒就会使肝细胞反复发生脂肪变性,导致病情恶化;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬果。避免吃油腻、煎炸的食物,因为这些食物刺激大,难消化,只会加重肝脏负担。经常锻炼也是护肝的最好办法。锻炼不仅可促进血流通畅,使肝有足够的氧和营养物质供应,而且可加速新陈代谢,起到保肝作用。生活中尽量不要服用损肝的药物,最后就是积极注射乙肝疫苗,通过现有的医疗技术手段保持自身免疫力。

对于已经被传染的人来说,要有意识的增加高蛋白食物的摄入;日常要忌酒;熬夜时,注意控制时间,增加清淡食物的摄入;另外就是定期到正规医院检查肝脏情况,不要轻信“彻底转阴、治愈”的宣传,造成肝脏加重受损。

 推荐阅读>>>>

艾滋病人的饮食食疗方案   小心存放食物 让营养不蒸发
食物营养"尖兵"帮你挡住辐射   男士喝酒的时候最好别吃四种菜
木瓜酸奶搞定冬日暗沉小秘方   左旋肉碱的“神奇”有待确认
男人都想得到女人10种东西   白领女性减压12秘笈找回快乐

美食台首页 | 天天饮食 | 学做家常菜 | 美食连连看 | 养生食疗 | 实用菜谱 | 美食论坛
健康台首页 | 中华医药 | 健康之路 | 健康有约 | 减肥美容 | 视频诊疗所 | 健康论坛

视频集>>

热词: