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  膳食纤维不足渐成便秘主因

  蜂蜜香油汤:

蜂蜜50克,麻油25克,开水约1000克。

  ①将蜂蜜放入碗内,搅拌后起泡沫时,边搅动边将麻油缓慢地渗入蜂蜜中,再共同搅拌均匀。

  ②蜂蜜,麻油搅匀后,将温开水约100克,徐徐加入,再搅匀,搅至开水、麻油、蜂蜜成混合液状,即可服用。代茶饮,肠燥便秘者,食之立效。

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