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  食物的功效常常会出乎你的意料,给你带来惊喜。吃对了食物,你可以为你打败女人美丽的天敌——衰老。那么,女人吃什么抗衰老呢?下面,小编为你推荐8个抗衰老效果最好的美食。

1、猪血

  富含蛋白质和铁,尤其是含有容易吸收的血红素型铁。女人经常食用猪不仅会精力充沛,而且将有效地延缓衰老。

2、肉皮和猪蹄

  含有极丰富的胶原蛋白质,经常食用,不仅可减少皱纹,促进生长发育,而且会收到补益精血﹑滋润肌肤,光泽头发﹑抗老防衰之功效。

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