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以下是我们为你推荐的五种减肥食物:

  羊肉

  补中益气,味甘性热,具有利尿效果,是适合冬季暖身保健减肥的食物。

  南瓜

  味甘性温,温暖身体,补养脾脏及胃之元气,且润肺及利尿,食用既养身又减肥,可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥,经常食用。

  香蕉

  虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。

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