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  让我们参照一份身体健康指南,分享营养师的专业建议,看看在下面几种情况下你的身体最需要哪种水果。

染发烫发——鳄梨

  染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得于枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对于枯的头发有特殊功效。

  近日天气冷暖急剧变化,不少人出现了感冒或上呼吸道感染,办公室里常闻咳嗽声。专家介绍,冬季咳嗽可多吃梨和百合。

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