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即将做新娘的你,还在为穿不上漂亮的婚纱而担心吗?既想瘦身又忍受不了减肥带来的痛苦的准新娘们,不要急,小编问你精心准备的五款快速减肥套餐,各种口味任你选,保你吃的美瘦,吃的漂亮哦!

鸡蛋牛奶+水果素食美人法

  减肥套餐一(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)

  1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。

  2、中餐一碗饭+菜。

  3、晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外。

  4、可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)记得不要加糖哦。

  5、配合适度运动。

  推荐理由:这个套餐的量适中,适合一些体制相对较弱的MM,这款减肥餐的搭配营养也较高。

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