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  冬季护肤需要用护肤品对肌肤进行外部呵护。同时,更加需要用美容食品从内部保养肌肤。如何给肌肤全方位的滋养呢?今天,小编就带你看看,哪些美容食品在冬季保养中最最有效吧!

美容水果之柠檬

  柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。

  食法推荐:

  每天早上起床,空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水,蜂蜜2勺,柠檬1-2片,水最好超过500ml,切忌,不能用开水,温水最好。坚持那么1个星期,你会发现,排便正常,皮肤变得白嫩,体重大概会轻2斤以上/周,谷类及蛋白质最好坚持每天摄入,否则可能出现身上没胸减得快。

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