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  要想健康,要想长寿,日常做好生活保健措施可是很有必要的。小编今天跟大家介绍一些健康饮食小常识,不该犯的错误坚决不犯,让你成为秋季养生达人。

畸形蛋鱼瓜果不能吃

  1、畸形蛋鱼瓜果不能吃

  平时买蔬菜水果,你会发现有的鸡蛋外壳不光滑,会有突起的小疙瘩,打开这种畸形蛋,里面会有凝聚的蛋白硬块,这是因为鸡蛋受到了有毒物质铬、镍等元素的侵害造成的。

  一些鱼受到污染后,外形会出现类似下唇长、头大等现象,切开后会发现肝大、肾大,所以这类的畸形鱼也不能食用。

  2、多吃鱼油危险

  有研究表明,鱼油的降血压作用并没有人们所传言的那样明显,反而会使胆固醇在血中的含量提高。所以很多医生会建议你:尽量不要过多服用鱼油药片,因为鱼油会带来很多负面效应,严重者会使人死于脑溢血。

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