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  在秋季,如能根据自身体质,选用适宜疗方,对增进健康、增强体质定会有益。养生有很多种方法,最常见的是饮食养生,但近年来,茶疗日益盛行。

  茶疗养生法茶疗简便,既可养生又能治病,近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,其保健功能和防治疾病功效得到肯定

 1、萝卜茶
        白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

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