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  风靡日本的世界级卫生专家光冈知足教授认为,几乎半数二十岁以上的女性正深受便秘之苦。其实,便秘本身并不是很大的健康问题,但却可能是肠老化发出的讯号。知道吗?你的容颜和身材与肠道同岁,与年龄无关。

  如果你的“肠”识不够,就会为肤色暗沉、斑点沉积、粉刺不断而莫名困扰,还会伴之以久久难以减掉的凸出肚腩和烦躁不安的情绪……特别邀请台湾知名专研肠道健康的 “顽固教授”蔡英杰博士,帮助你认识你的肠道,清除体内毒素和污秽,让美丽从“肠”计议:

  测试肠道年龄:看看你是否已经“老化”

饮食习惯

  1、 常常不吃早餐

  2、 吃早餐时间短又急

  3、 吃饭时间不定

  4、 蔬果摄取量不足

  5、 喜欢吃肉类

  6、 不喜欢喝牛乳及乳制品

  7、 常喝糖类、清凉饮料

  8、 常吃夜宵

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