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  栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效使面部浮胖消退。健康白嫩的肌肤谁不爱呢?但是护理不善,肌肤常常会出现一些问题,那么你知道如何通过食疗改善肌肤问题吗?下面我们就教你改善肌肤八大问题的食疗法,快看看吧

  肌肤护理不好,会出现诸如面容粗糙、面色苍白、暗黄、干燥,面部有皱纹、雀斑等现象。不用怕,可以通过食疗的方法来改善的。

  面色苍白型——蜜汁花生枣

  面色苍白的原因是气血不足。

  蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。

  面容多皱纹的原因是脾胃两虚。

  干果山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。

  面容黑暗型——栗子炖白菜

  面容黑暗的原因是肾气不足,阴液亏损。

  栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

  面容粗糙型——笋烧海参

  面容粗糙的原因是阴血不足,见于燥火型体质。

  笋烧海参的制法为:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润。

  面容虚胖型——海米炒油菜

  面容虚胖原因是阳虚,肾阳不足。

  海米炒油菜的制法为:油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效使面部浮胖消退。

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