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  鲜枣是秋季的当季水果,相比其他秋季水果,维生素C、钾、镁的含量都较高。

  气血两虚、脾胃功能不好的人可多吃鲜枣,因为它有健润脾胃、养血补气的功效。正因为如此,枣性偏热同样会助火生热。如果你属于痰多和便秘的人则不能多吃,一天吃别超过8个。信息时报记者 徐姗

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