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  上班族对于熬夜可说是习以为常,为了赶上工作进度而加班熬夜是不可避孕。不过对于女性朋友来,熬夜对皮肤来说是一大敌人,女性朋友应该如何做才能避免因熬夜而衰老?

注意皮肤保养(图片来源:图为媒)

  一、注意皮肤保养

  1、睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸,来补充缺水的肌肤;起床后洗脸时利用冷、热交替刺激脸部血液循环。

  2、涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟。

  3、做一套简易的柔软体操,活动一下筋骨,让精神好起来。

  二、中途别上床休息

  熬夜的时候会感觉很累,但无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然打开突然关上,对身体非常不利。困乏的时候,可喝点饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃。

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