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  想要年轻漂亮,一定要在脸上涂满化学合成剂,或者在脸上动刀吗?当然不是!要知道,从内而外的年轻才是真正的年轻!饮食驻颜,这其实很简单,现在就来跟小编学习怎样在享受美食的同时,又能让身体年轻吧。

苹果 (图片来源:图为媒)

  苹果

  含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽、抗氧化。

  Tips:玫瑰百果羹

  功效:清肺、养颜、补充身体所需维生素和膳食纤维

  主料:玫瑰花瓣、黄菊花瓣各适量;西瓜、哈密瓜、苹果各50克;葡萄5克

  调料:白砂糖、水淀粉

  1、西瓜、哈密瓜、苹果、葡萄均去皮切成小丁;

  2、锅中放入清水、冰糖、原料,烧开,勾芡即可。

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