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  爱美之心,人皆有之。在日常生活中,女士们要怎样做才能让自己更美?美,要由好皮肤开始,那就要依靠以下的六种食物了,绝对让你由内而外美翻天!

鱼肉:肌肤紧致的秘密

  要想拥有年轻、紧绷的皮肤,没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为,只要每天吃100—200克的鱼肉,一星期之内你就可以感受到面部,颈部肌肉的改善肌肤。

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