央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

图文排行

排行榜

美食栏目


首播

重播

美食台首页 | 天天饮食 | 学做家常菜 | 美食连连看 | 养生食疗 | 家有妙招 | 健康台
      美食栏目 | 美女私房菜 | 爽食赢天下 | 八方美食 | 美食论坛 | 美食博客 | 中华医药

    面对夏天的炙热暴晒和过度消耗为肌肤带来的各种问题,以及随后干燥寒冷的冬天对肌肤的严峻考验,秋天倒给了肌肤难得的喘息和休整的机会。皮肤是人体最大的器官,它随着机体的运行而呼吸吐纳,当身体整体处于最佳调理时期的时候,恰当进补也会让肌肤获益。夏末秋初正是肌肤调节和休整的最佳时机,那么我们应该如何给我们的肌肤进补呢?在此推荐几款适合肌肤进补的食物,水润肌肤可以吃出来哦!   >>>入秋女性美容养生系列:夏末秋初该吃什么修复夏季晒伤容颜?     

汤水篇:
  秋天天气比较干燥,因此秋天养肺,防燥热最重要。中医说,肺主皮毛,肺好皮肤也会水润而光滑,因此养好肺是皮肤好的根本。

    一、关键点:养肺。民间的霸王花猪肺汤就是一道很好的润肺汤水,霸王花可清火润肺、止咳补气,猪肺味甘、性平,有补肺润燥作用,秋季常饮本汤既能消暑清热、润肺治咳,还可使女性的皮肤滋润白皙。喝腻了这汤,还可试试菜干无花果雪梨煲猪骨,也可以煲猪肺,还可以煲猪瘦肉,或者是煲鲫鱼。

     

霸王花猪肺汤
霸王花猪肺汤

    材料:霸王花50克,猪肺750克,罗汉果30克,姜2片,葱2条

    调料:油1汤匙,料酒2汤匙,盐和白胡椒粉各少许

    烹制方法(三人份):

    1.猪肺用水灌洗至白色,切成大块后,放入沸水中汆烫2分钟,捞起沥干水。

    2.霸王花用清水泡软,洗净待用;罗汉果洗净沥干水,姜切片,葱切段。

    3.烧热锅内1汤匙油,放入猪肺煸炒至其干身,注入2汤匙料酒炒匀煮沸,盛入瓦煲中。

    4.注入6碗清水,放入霸王花、罗汉果、葱段和姜片,加盖大火煮沸,改小火煲2小时,加盐和白胡椒粉调味即可。

    注:霸王花,又叫剑花,其气清香,味甘甜,口感滑嫩清甜,常食有清热润肺、止咳的功效。广东人常用来煲汤。

    霸王花的干制品四季都有,但新鲜的霸王花只有初秋才有,用霸王花干入菜前,应先用清水泡软,洗净后才下锅烹煮;用鲜霸王花入菜前,应先放入沸水汆烫一下,去掉鲜霸王花的草腥味才可烹调。 >>>调查:夏末秋初,你还想知道哪些身体的保养知识?

 

学做菜 | 家常菜 主食 妙招 实用菜谱
       美食栏目 | 天天饮食 夕阳红 美女私房菜 食来运转
       社区互动 | 天天饮食官方论坛 美食论坛 美食博客
       更多精彩 | 综艺食8街 爽食赢天下 八方美食 编辑推荐

  

视频集>>

热词: