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暑假到了。作为父母的我们,该如何带度过一个愉快的暑假呢?如何让孩子暑假养成一个良好的生活习惯和饮食习惯呢?专家建议以下几点。

暑假饮食安全

暑假饮食安全


1、节日期间要注意生活规律。谈到饮食就离不开起居的问题,因为起居习惯直接影响到营养摄取的效果。不良的起居方式甚至可能导致疾病的发生。孩子进餐应该在卫生、安静的环境下进行,并且在餐后要散步15分钟到半小时,餐后不要剧烈运动,更不要让孩子边走边吃。在节假日,家长最好也要注意关心孩子的生活规律,尽量避免孩子兴奋过度,造成不适宜的剧烈运动或减少饮水量。

互动:家有儿女的你,暑假通常给孩子做什么吃?

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