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爱吃零的人一定得看看这篇文章,呵。零食吃的适当也会有益身体健康,以下五种零食饭后吃一些有益健康(健康食品)!

  1.葵瓜子

  可以养颜。葵瓜子含有蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、多种维生素(维生素食品)和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油(油食品)酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。

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